Conseils et stratégies

Comment récupérer une balle avant le second rebond sans risquer la chute ?

La clé pour récupérer une amortie n’est pas votre vitesse de pointe, mais l’efficience de votre chaîne cinétique défensive. Détecter les micro-signaux corporels de l’adversaire avant même que la balle ne quitte sa raquette est la première étape de l’interception….